キヌアアマランサスごはん&ハンバーグプレート

2018年6月29日
キヌアアマランサスごはん もち麦はお休みして
白米の代わりにアマランサスとキヌア
骨折がまだなおらないから
この2種類の穀物に頼る。。。

カルシウムが豊富で。
カルシウムの吸収を助けるビタミンDも豊富で。
そして
アンチエイジングにも(∗•ω•∗)
若返ってやる。。

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