店長ブログ

目玉焼き雑穀ごはん&フルーツサラダとキウイスープ

2017年9月10日
フルーツサラダと雑穀 今日も目玉焼きのせ!
バーリーマックス入黒米に
もち麦入十六穀を混ぜたごはん。
目玉焼きのせ雑穀 今日のグレインズサラダは
フルーツサラダにポピーシード!
キウイと梨とトマトとレタスとチーズで
作ってみたらうまい(๑>؂<๑)
フルーツサラダ キウイスープで満腹です( ˙O˙ ) キウイスープ

グレインズサラダと雑穀ごはん&ミニ玉ねぎのコロコロ焼き

2017年9月 8日
グレインズサラダと雑穀ごはん バーリーマックス入黒米ごはんには
目玉焼きのせがうまいわ( 'ч' )
グレインズサラダは
豆と野菜と十六穀にポピーシードを振りかけて!
ミニ玉ねぎのコロコロ焼きもうまいよ〜。
雑穀ごはんルースター卵のせ 絶賛販売中の武川の養鶏場ルースターの卵。

グレインズサラダ

2017年9月 7日
グレインズサラダ バーリーマックス入黒米ごはん。
グレインズサラダψ(´ڡ`♡)
ひよこ豆&うずら豆&玉ねぎ&ピーマン&大葉&なす
&ヨーグルトで作ったチーズを混ぜ混ぜしてから
ポピーシード&ローストキヌアをササッと振りかけて栄養プラス! グレインズサラダ2

目玉焼きのせ&チーズのせ雑穀ごはんとゴーヤチャンプル

2017年9月 6日
目玉焼きのせ&チーズのせ雑穀ごはんとゴーヤチャンプル バーリーマックス入黒米ごはん。
目玉焼きのせ&チーズのせ!
チーズにかかっているケチャップはポピーシード入。
白いゴーヤと緑のゴーヤのゴーヤチャンプル
ゴーヤチャンプルにローストキヌア ゴーヤチャンプルにローストキヌアを(о´∀`о) ゴーヤチャンプルのせ目玉焼きのせ雑穀ごはん そして1週間雑穀で1㌔減量成功!

雑穀カレー&韃靼そば&ファッロ

2017年9月 5日
雑穀カレー韃靼そばファッロ ファッロはチーズを混ぜ混ぜ。 チーズと相性が良い。 雑穀カレーロストキヌアのせ トマトスープをカレーに!雑穀カレー
ローストキヌアをかけて。
韃靼そばポピーシード 韃靼そばには、ポピーシード入ゴマだれ!
蕎麦湯は、黄色でキレイ!
苦味があったけどうまい(◦´꒳`◦)ルチン摂取


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